Foro de participación módulo 5

[Catalina Munevar]

Un factor de riesgo presente es el riesgo ergonómico, especialmente en trabajadores que permanecen durante largos periodos sentados frente a un computador, adoptan posturas inadecuadas o realizan movimientos repetitivos. Esta situación puede generar molestias y lesiones musculoesqueléticas, como dolor lumbar, cervical, tendinitis y síndrome del túnel carpiano. Para lo cual se requiere identificar y eliminar aquellas actividades que no sean necesarias y que impliquen posturas prolongadas o movimientos repetitivos. Por ejemplo, reducir tareas manuales que puedan ser automatizadas o eliminar procesos que impliquen movimientos innecesarios.
Considero que los controles de ingeniería tendrían uno de los mayores impactos en la prevención, porque actúan directamente sobre las condiciones del puesto de trabajo y no dependen exclusivamente del comportamiento del trabajador. Una silla ajustable, un monitor ubicado a la altura adecuada, un escritorio apropiado y una correcta distribución de los elementos pueden disminuir de manera significativa la adopción de posturas forzadas y la sobrecarga muscular. No obstante, lo ideal es aplicar varios niveles de la jerarquía de controles de manera conjunta, priorizando siempre los controles que actúan directamente sobre la fuente del riesgo. De esta manera, se logra una prevención más efectiva y sostenible de los accidentes de trabajo y las enfermedades laborales.

[Yaner Sedas Osorio]

En mi lugar de trabajo, que es una oficina, uno de los factores de riesgo es el riesgo ergonómico, debido a permanecer muchas horas sentado frente al computador y tener una postura inadecuada.

Para prevenir accidentes o enfermedades laborales aplicaría la jerarquía de controles de esta manera:

1.
Eliminación: evitar permanecer sentado durante muchas horas seguidas, haciendo pausas y cambiando de posición.
2.
Sustitución: utilizar equipos o muebles que sean más adecuados y cómodos para el trabajo.
3.
Control de ingeniería;
Contar con una silla ergonómica, un escritorio adecuado y ubicar correctamente el computador y el monitor.
4.
Controles administrativos: realizar pausas activas, recibir capacitación sobre buenas posturas y organizar los tiempos de trabajo.
5
Elementos de protección personal: en este caso no son tan necesarios, porque el riesgo se puede controlar principalmente con los otros controles.

Considero que el control de ingeniería tendría mayor impacto, porque tener una silla y un puesto de trabajo adecuados ayuda a mantener una buena postura y disminuye el riesgo de dolores o enfermedades en la espalda, cuello y brazos.
Además creo que, la capacitación preventiva continúa de la necesidad de mantener una buena postura, debe ir acompañada de nuestro compromiso de poner en práctica lo indicado.